Los cuatro elementos

Retiro de Verano 2026

Del 22 al 26 de julio · Balneario de Almeida (Zamora)

Un encuentro para detenerse, respirar, compartir y volver a lo esencial en un entorno de naturaleza, aguas termales y silencio.

Organiza: La Dama Verde · Balneario de Almeida
Una propuesta de autoconocimiento, descanso y convivencia

Durante cuatro días compartiremos un espacio de autoconocimiento, descanso, práctica y encuentro en el Balneario de Almeida.

El hilo simbólico de este año serán los cuatro elementos —aire, agua, fuego y tierra—, no como una teoría cerrada, sino como una forma sugerente de recorrer distintas dimensiones de la vida interior.

Habrá meditación, yoga, talleres, convivencia, momentos de silencio, humor, profundidad y también juego. Un retiro para parar un poco, escucharse mejor y volver a la vida con más presencia, más claridad y más arraigo.

Información esencial

Fechas
Del miércoles 22 a las 18:00 al domingo 26 a las 17:00.

Estancia
4 noches en pensión completa.

Habitaciones
Individual, doble o triple.

Incluye
Alojamiento, comidas y actividades del retiro.

Aparte
Circuito termal, masajes y otros tratamientos.

Mascotas
Suplemento de 12 € al día.

Organiza
La Dama Verde · Balneario de Almeida (Zamora)

Qué viviremos

Un retiro para unir profundidad y sencillez, con espacios de práctica, descanso, convivencia y transformación serena.

Meditación y presencia

Parar, respirar y cultivar atención.

Yoga y cuerpo

Aflojar tensiones y ganar presencia.

Psicología y autoconocimiento

Comprender mejor la vida interior.

Magia con propósito

Juego, símbolo y alegría compartida.

Naturaleza y descanso

Bajar el ritmo y dejar que el lugar acompañe.

Encuentro y convivencia

Compartir, conversar y dejarse acompañar.

El balneario
Almeida cuenta con aguas sulfuradas minero-medicinales y una larga tradición termal. Un entorno de agua, calma y cuidado que forma parte de la experiencia del retiro.

Un retiro acompañado por

Cuatro personas, cuatro sensibilidades y una misma intención de fondo: crear un espacio serio, humano y vivo de práctica, encuentro y transformación.

Rafa Millán

Rafa Millán

Psicología, autoconocimiento, comprensión simbólica y apertura del corazón.

Mardía Herrero

Mardía Herrero

Presencia, sensibilidad, símbolo y trabajo vivencial.

Mariano Alameda

Mariano Alameda

Profundidad, relato, escucha, humor y transformación.

Borja Cano

Borja Cano

Meditación, yoga, práctica corporal y espacios de atención.

Programa provisional

El retiro seguirá un recorrido simbólico a través de los cuatro elementos. El programa puede sufrir pequeños ajustes para adaptarse mejor al ritmo del grupo, al clima del encuentro y a las necesidades de cada jornada.

19:00 – 20:30 · Presentación: Los cuatro elementos (Todos)

21:00 – 22:30 · Cena

22:30 · La intención de este encuentro (Todos)

8:15 – 9:00 · Meditación Agua (Borja G. Cano)
9:00 – 10:00 · Desayuno
10:15 – 11:30 · Yoga y otras artes (Borja G. Cano)

12:00 – 14:00 · Práctica de apertura del corazón.
Comprensión emocional. El agua como metáfora (Rafa Millán)

14:15 · Comida y tiempo libre

18:00 – 20:30 · Surfeando la intensidad.
Aprendiendo la gestión emocional (Mariano Alameda)


21:00 – 22:30 · Cena

22:30
· Peregrinación a las aguas y pregón sagrado (Mardía Herrero)

8:15 – 9:00 · Meditación Fuego (Borja G. Cano)
9:00 – 10:00 · Desayuno
10:15 – 11:30
· Yoga y otras artes II (Borja G. Cano)

12:00 – 14:00 · Evento Fuego (Mardía Herrero)

14:15 · Comida y tiempo libre

18:00 – 20:30 · Nuestra identidad al fuego.
Comprensión, destrucción y recreación de lo que somos (Rafa Millán)

21:00 – 22:30 · Cena

22:30 · Los cuentos del fuego (Mariano Alameda)

8:15 – 9:00 · Meditación Tierra (Borja G. Cano)
9:00 – 10:00 · Desayuno
10:15 – 11:30 · Yoga de la Tierra (Borja G. Cano)

12:00 – 14:00 · Toma de tierra (Mardía Herrero)

14:15 · Comida y tiempo libre

18:00 – 20:30 · Trabajo con los aspectos terrenales de la vida. Integrar el retiro. El tonal (Rafa Millán)

21:00 – 22:30 · Cena con Almeida y magia: La marmita

22:30 · La Tierra y el trance (Mariano Alameda)

8:15 – 9:00 · Meditación aérea (Borja G. Cano)
9:00 – 10:00 · Desayuno

10:15 – 11:30 · Ceremonia comunitaria (Todos)

12:00 – 14:00 · Integración final: El quinto elemento (Todos)

14:15 · Comida final

El lugar ☀️

El Balneario de Almeida ofrece un marco especialmente propicio para un encuentro como este: naturaleza, calma, agua, silencio, cuidado y tiempo. No se trata solo de “hacer actividades”, sino de habitar durante unos días un ritmo distinto, más lento y más atento.

El retiro tendrá lugar en un entorno sencillo y hermoso, donde el trabajo interior, la convivencia y el descanso puedan sostenerse mutuamente. Un lugar para parar un poco, respirar mejor y dejar que también el espacio acompañe el proceso.

Alojamiento y precios

Habitación individual

650 €

Habitación doble

540 €
por persona

Habitación triple

495 €
por persona

Incluye
4 noches de alojamiento en pensión completa y todas las actividades del retiro.

Mascotas
Suplemento de 12 € al día.

Aparte
Circuito termal, masajes y otros tratamientos del balneario.

Información y reservas

La organización y la gestión de plazas corre a cargo de La Dama Verde · Balneario de Almeida. Para consultar disponibilidad, tipos de habitación, mascotas, circuito termal o cualquier detalle práctico, ponte en contacto directamente con ellos.

Teléfono
659 08 58 62
980 612 130
Email
info@balneariodealmeida.com
Web
www.ladamaverde.com

Unos días para volver a lo esencial

A veces no hace falta ir muy lejos para recordar lo importante: parar, respirar, compartir, escuchar, reír, descansar y volver a habitar la vida con más presencia. Este retiro quiere ofrecer justamente eso, en buena compañía y en un lugar propicio.

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